養生Ｃａｆｅ　代官山　まぐのりあ

「食養生＝食べ物で命を養う」食べ物に気をつけることで、からだの自然
治癒力を高め、病はもとより「未病」さえも防げるのではないか・・・。

★何を食べたら、カラダにいいの？毎日の食事・生活習慣、大丈夫ですか。
★ドクター作成の問診票を中心に、「食事・生活習慣」のご相談に応じます。
★役立つ　食事・生活・料理・講座を開催しています。

　ご案内　　　　

2017年７月１６日（日）　　　午後５時から　　　　　　　参加費￥4,500-　　　　　　ハレの日ごはん会　: 自然医食を食べる会　MICHIKO's　HOME　PARTY　開催　(^O^)／　　　まずは食べてみようよ♪　カラダにやさしいご飯がいっぱい♪　野菜中心、無添加の食事です。皆様のお越しをお待ちしています。お一人さまのご参加もＯＫ！　　毎月第三日曜日　午後５時から開催中♪　お待ちしております。
2017年７月２２日（土）　　16:00～17:30　　　　　　　参加費：3500円: 食養生セミナー！　お試しセミナー　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食養生を始めよう♪　　「食養生」ってなぁ～に？　
　何を食べればいいの？　どんな生活習慣がいいの？
　体調に不安がある、がんを患ってしまった、健康を手にいれよう！
　「自然医食　養生食」を毎日の生活に取り入れるための「食事・生活スタイル」をご説明いたします。
　まずは、どんなものか知りたい方のためのセミナーです。す。
　生活習慣病からの脱却と健康増進を目指します。
　　場　所：自然医食　養生ダイニング　美楽流－MIRACLE　in　代官山
　　　　　　http://www.miracle-dining.com/
　　申込み：TEL.03-6416-1066

講座のご案内　お知らせ

■食養生　料理教室　　「毎日食べる自然医食料理」　
　　　７月１０日（月）　13:00~15:00
　　　７月１９日（水）　13:00～15:00
　　　７月２２日（土）　16:00～
　　
　　　受講料　￥6,000　（材料費含む）
　「食養生」美味しいの？　無添加、こだわりの野菜と伝統調味料、美味しくないはずがない！
　漠然と食べるのではなく、カラダが喜ぶ食事をすることで、着実に健康に近づくことができます。
　心にも身体にもよい美味しい料理を作って、食べましょう。
　　　

■セミナー　「食養生を始めよう♪」　　何を食べればいいの？　どんな生活習慣がいいの？
　　　　日　時：　毎月　第一　火曜日　午前１０時３０分～午後１２時００分
　　　　　　　or　毎月　第一　土曜日　午前１０時３０分～午後１２時００分　
　　　　受講料：　￥6,000
　体調に不安がある、がんを患ってしまった、健康を手にいれよう！
　生活習慣と食習慣の脱却と健康増進を目指します。
　自然医食に則った実践的な食養生アドバイスをします。

■調味料を極める！
　　調味料マイスターが、毎日食べる調味料の選び方・食べ方・健康効果等を伝授いたします。　
　　　　日　時：　毎月　第二　火曜日　１１：００～１２：３０
　　　　　　　or 　毎月　第二　火曜日　１９：３０～２１：００
　　　　　　　or 　毎月　第二　土曜日　１６：３０～１８：００　
　　　受講料　￥6,000
　「食」の大切さを感じたら、本物の調味料を選ぶチカラを学びましょう。
　発酵を中心とした伝統調味料など、カラダによい調味料で健康を手にいれましょう。

■ファスティングを始めよう♪
　　誰もが手軽に始められる「プチ断食」「半日ファスティング」
　　　日　時：　毎月　第三　土曜日　１６：３０～１８：００
　　　受講料　￥8,000-
　日々の生活や食習慣を酵素・菌活を中心とした食生活に見直し、新しいカラダの組織づくりをして、理想の健康と美を手に入れます。
　